Meditazione  Mindfulness  ON LINE

Abbassa lo stress, ritrova la calma, sei al centro della tua esistenza.

Un piacevole rilassamento guidato comodamente a casa tua ti permetterà di ritrovare equilibrio e centratura, consapevolizzare la tua presenza nel qui e ora, acquisire chiarezza e rilassamento.

Ti guiderò con la tecnica mindfulness della “scansione corporea” in un percorso di rilassamento e benessere accessibile a tutti per la sua semplicità. Dovrai solo assicurarti di prenderti un’ora per te, evitando di essere disturbato nemmeno dal telefono.

Puoi seguire anche senza la condivisione video con il gruppo.

Costo € 15